朝晩の涼しさとはうって変わり
日中はなんて暑いのでしょう💦
めまいや失神がおこる “熱失神” や
痛みを伴いけいれんが起こる “熱けいれん”
外的な熱により体温が上昇して倒れてしまう “熱射病”
身体が脱水症状になる事で起こる “熱疲労” など
気をつけていなければ
さまざまな健康障害がおこりがちです。
熱中症にかからないようにするためには
無理をせず、水分をこまめに補給したり
水分と一緒に “塩分” の補給も大切だそう…….。
そして、
着るものや身につけるものの工夫も。。。
日傘や帽子などの活用で日差しを遮ることはもちろん、
熱を吸収する黒い色をさけて
締め付けないゆったりとした涼しいお洋服を選んだり…………..✨
夏ならではの賑やかな柄で
シルクと麻×ナイロン素材の
プルオーバーは本格的暑さにも清涼感たっぷりです ♪
気になる腕も隠れて
一枚で主張もするウエアで
楽しい夏休みをお過ごし下さいませ………..💓