最近の <マイブーム> は …..
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“ はじめちょろちょろ中ぱっぱ
じゅうじゅうふいたら火をひいて
赤子泣いても蓋とるな ”
と………… いう歌でもあるように
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萬古焼きの <栗形ご飯鍋> で
お米を炊いているコトです ?
しかも玄米を３０キロ￥９,０００で購入出来る所があり
それをきっかけに
<My 洗米機> でついています
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“７ぶ ” つきで ~~~ ?
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<１合１１分 > ? ?<１５分蒸らし >
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最近は上手く炊けるようになりましたが
ちょっと油断いたしますと ….. ★
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必要以上の …… ?!
“ おこげ ” が ……. ★
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おかげさまで
毎回毎回刺激のある生活 ……. ??!
<<を>>
送らさせていただいておりまぁああ~~~す ? ?（笑）
山梨県では <積雪> が原因で
たいへんなコトになっています !!!
甲府にご実家のある友人から…..
こんな情報が送られてまいりました ☆
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http://matome.naver.jp/m/odai/2139238673805166601
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自衛隊が消防支援に入り…….
各孤立集落対応に全力対応中
とは言うものの……。
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道路は、ほぼ全てが閉鎖され
事故も多発して、
非常事態だそうです。
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少しでも早く
<救援活動> が本格化しますように…….。
ここしばらく…..
寒い日が続いています★
こんな日は <<<シチュー>>>が恋しく感じます ?
『バターを溶かし…..
小麦粉を焦げないように….. !?』
なんて面倒なコトが出来ない私は
こんな方法で作っています ?
ホントに簡単 ☆
（１）野菜.肉など ….. 火が通るまで具を炒めます。
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（２）火を止めて、小麦粉を大さじ２杯入れて…..
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（３）炒めた具にからませます ?
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（４）からめた後、<牛乳>と<コンソメ>を入れて…..
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（５）塩.こしょうで味を整えて
適当に温まったところで出来上がり ?
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私でも出来る ?
そして…..
初めてでも…..
“失敗なし” の簡単レシピです。
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是非…….
お試し下さいませ ?
店内の冬物が残り少なくなりますと…..
“コーディネート” が難しくなります★
というわけで …… ?!
先日の出張の際に
まだまだ….. “ 魅力感じる商品” ?を
仕入れてまいりました ?
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.:*:*:*:. ?そして …… .:*:*:*:.
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店内の商品との
コーディネートデス?…… ☆
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柔らかな…..
春の日差しが似合いそぉ….な
このブラウスも冬物 ５０％off ?★
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<<< 春 >>> はまだ少し先のようです。
手持ちのお洋服に組み合わせて
“ 残り少ない冬を…… ”
楽しんでみてはいかがでしょう…….？
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いつもの自分と違う物を選んで <新発見>も楽しいものデス ?
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新しいコーディネートのチャんスをお見逃しなく….. ?
おとついから ….
“ 急激 ” ?に ★
冬らしい気温 ?! ? となりました。
この….
“とっても冬らしくなった火曜日 ”
<春夏商品の展示会> の為に出掛けた
東京の夕方は…..
テレビで放映されたとおり !?
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<<<<< ?雪 ?>>>>>
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寒さの中を歩くと …..
体に力が入ってしまうせいか ?
肩は……ガチガチ ★
臑が …….. 筋肉痛 ★
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週２回の<加圧トレーニング>を
しているにもかかわらず ….
こんなにダメージを感じるのは久々です。
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地下鉄や電車を乗り継いで
各メーカーをまわるので
体力が落ちると致命傷 ★
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資料の入った鞄も重く
腰にも負担がかかります。
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この日は
最終の <レッスン時間> までには
戻るコトが出来ました??
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<<< 加圧トレーニング >>> ?をした後は
?肩甲骨辺りのスッキリ感が心地いぃ~~~ ?
そして
体がポカポカするだけではなく……
私の場合は
早めにやっておくと
腰の痛みなんて ……<即> ★
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さようなら !?
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１６歳頃から下降気味となってしまう成長ホルモンが
２９０倍も出てしまうといわれる
<<< 加圧トレーニング >>>
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お年頃的に必需品な私には
すでに、
生活の一部となり
.:*:*:*:. 体のメンテナンス .:*:*:*:. の
“ 必殺ワザ ” となっています ?
